わずか1日10gのミルクプロテインで60歳以上の筋肉量を増加させる 帯畜大

2020 年 8 月 5 日

Filed under: — djito @ 6:11 午後 ニュース

帯広畜産大学の浦島匡教授・村田浩一郎准教授らと株式会社明治の共同研究グループは、低~中強度の運動トレーニング実施下における1日10gのミルクプロテインの継続摂取が、60歳以上の成人男女の筋肉量を増加させることを確認した。
これまでも蛋白質の継続摂取による筋肉量の増加を報告した研究例はあったが、いずれの研究においても摂取量が多く、日常生活での継続という点で課題があった。
しかし本研究では、1日10gという少量のミルクプロテインの摂取で、成人男女(60歳以上)の筋肉量が増加することを確認した。

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